Norra teadlased peavad pakasega sportimist tervisele ohtlikuks

Norra teadlased peavad pakasega sportimist tervisele ohtlikuks
13:06

Pakasega trenni tegemine seostub ületreenituse, pikema taastusperioodi ja astmaga, selgus Norra teadlaste läbiviidud uuringust.

Finnmarki kõrgkooli teadlased uurisid Norra ja Ameerika suusatajaid ja leidsid, et murdmaasuusatajad on pakasega treenimise tõttu haigustele vastuvõtlikumad, vahendas VG Nett.

Teadlaste sõnul tõstab rohkem kui 15-miinuskraadise külmaga sportimine ületreenituse ja astmasse haigestumise riski.

Kui kraadiklaas näitab alla nulli, nõuab tunniajane treening palju rohkem energiat kui sooja ilmaga, seetõttu vajavad talisportlased taastumiseks ka rohkem aega.

Lisaks arvavad teadlased, et talveperioodil võib probleeme tekitada suvise temperatuuri ja õhuniiskusega siseruumides viibine. Inimorganism ei suuda efektiivselt kiirete muutustega, mida talisportlased taluma peavad, toime tulla.

Mõõdukalt sporti tegevatele inimestele ei tohiks ilmaoludele vastavalt riietudes pakane siiski liiga teha.